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 Pilates para embarazadas

Diseñado para ayudar a las mujeres embarazadas a sentirse mejor y más fuertes a medida que avanza el embarazo, con ejercicios sencillos de realizar ayuda a la preparación para el parto.

  • Fomenta una buena postura y una mayor fuerza abdominal, corrigiendo la excesiva inclinación pélvica que se produce en el embarazo, y que suele crear dolor lumbar y problemas posturales.

  • Mejora la respiración en el parto y reduce la falta de aliento durante el embarazo

  • Incrementa la resistencia

  • Mejora la circulación sanguínea y previene la aparición de varices y calambres en las piernas

  • Facilita el parto, fortaleciendo los músculos del suelo pélvico y proporcionando a la futura madre una mayor consciencia corporal para que pueda concentrarse en esa zona.

  • Ayuda a relajarse, mejora el sueño y aumenta los niveles de energía.

Grupos reducidos, adaptados al período de gestación y especialmente preparados para conseguir el mejor estado de salud en el momento del parto.

Pregunta por la disponibilidad de horarios.